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Immagina di aprire il telefono al mattino: centinaia di notifiche, messaggi urgenti, notizie drammatiche, richieste continue. L’ansia sale prima ancora di alzarsi dal letto. Eppure, più di duemila anni fa, filosofi come Seneca, Epitteto e Marco Aurelio scrivevano manuali di sopravvivenza emotiva che oggi sembrano incredibilmente attuali. Lo stoicismo non è una reliquia accademica: è un antidoto all’overload digitale, una strategia di vita per chi vuole vivere con lucidità in un mondo...